節制７日目

順調スケロクです。

今日もノンヤニ・ノンサケいい感じ。

が、タバコはずっと以前にも年単位で止めていたことが

あるので、まったく油断できません。

お酒は・・・実は今まで３日以上あけた事はない。

つか、飲まない日が年に何日ある？って状態でした。

なまじ耐性があるので二日酔いもほとんどしないため

結局夜になればまた飲む。γ-GTPも気にしちゃいるけど

飲みだせばそれは棚に置いとくわけで。

うまコクな山廃の純米酒とサカナのアラ炊きとか

スパイシーなシラーズの赤ワインとミートローフとか

にんにくたっぷりカツオたたきと本格焼酎とか

カツオゆらゆらお好み焼きと生ビールとか

カウンターで氷をカランと言わせるグレンモーレンジとか

食事や気分にあわせてお酒を選ぶ楽しさは

ずっと持っていたい。

だから、今、ここで、節制しないと、な！！

（まだ間に合うと信じたい）

ところで昨夜から今朝にかけての睡眠。

通常なら夜中に何回も目が覚めて時計を見る。

それが今朝は５時間ぐらい一度も時計を見ることなく目覚めた。

これはもう何十年も知らない感覚。

ちょっと驚いた。

これが１週間酒を抜いた結果なのか、昨日の温泉の効果なのかは

分からない。

ただ何かが変化してるのは確か。

これも楽しみのひとつ。

節制6日目

こんにちは スケロクです。

結局夕べも一滴も飲むことなく寝ました。

タバコ もガマン出来てるし、なかなかです。

この冬一番と言われる寒波が来ている中、今日は

スケロク一家の日帰り温泉の旅でした。

三重県 曽爾高原 お亀の湯。

ヌルめでヌルッとした泉質はカラダの芯まで温まります。

何だか画像も用意出来ず地味な報告のみというヤル気の無さですが

お許しください。

さて、また一週間の始まりです。今週は土曜日に新年会があるはず。

それを励みに頑張りましょう！

皆に押されて舟は出る

こんにちは スケロクです。

本日でブログ開設一週間が経過しました。

ノー晩酌。

ノースモーク。

カフェインは少し。

いよいよこれからが勝負です。

さて、今回の節制ブログのキッカケというか。

御多分に洩れず、周りからは酒を減らせ、タバコを止めろと

長年言われ続けて居りますが、なに別に人様に迷惑かける

訳じゃなし。   いや、かけてることもありますよね…

何より酒もタバコもウマイし。

出来ることならこのまま楽しみたいのが本音です。

ただ人生の通過点でふと考えた時に いや、ちょっと待てよ とも。

まずその習慣は惰性ではないか？

確かにそういう面はある。

積極的に愉しむ行動か、或いは無思考で単純な反復行動か。

かなりの比重で後者が占める。

うーん。

古クサい表現で言うなら 手段の目的化 というやつな。

酒を飲んで楽しく過ごすつもりが、酒を飲むだけで満足。

タバコをすって気分転換のはずが 一服したから気分転換になったはず、

と、もはや何のために酒を飲みタバコをすうのか。

飲むために飲み、吸うために吸う。

本当に  意味が無かった事 に気付いた

遅いよ…すけろく…;

よく考えたらずっと前から気づいていたのかもしれない。

気づかないフリをしていただけで。

で。

この正月明け。

友達に明けお目メールと近況お知らせ。

少しアレな職場環境とかを若干自虐気味に流したつもりが・・・

「そういうのは良くない」と。

うん。

分かってる。　そう。

☆☆☆

他にも細々と酒とタバコに関するタイミングがあり。

いろいろな歯車がカチーンとうまく噛み合った気がした。

今スタートしないとだめだ。

キックオフを1月10日に定めて、本日に至る。

節制４日目

なんとかかんとか、の４日目。

そして週末です。

そう！　晩酌は禁止ですが、外に飲みに行くのはOKです。

やったぜ！　・・・のはずでしたが。

何やらご不幸とかで流会。　ちえっ、ふぐ食べ損ねだよ。

つか、今夜もＮＯ酒だよ。

すごいな・・・今回は続けられるかも・・・

明日は節制の日々を始めてから初めての休日です。

仕事中なら吸いにくいタバコも、明日なら自由です。

こちらもがんばって自制しないといけませんねえ。

実はタバコとライターは通勤カバンに入ってます。

３秒あれば出して吸える。

この状態、逆に手を出しづらい。

不思議なもんです。。

節制３日目

いわゆる3っ日坊主の一日前である。明日、挫折したら間違いなく

「また、３っ日坊主か」と蔑まされる特異日。

ここまで来たら、何が何でも明日だけはクリアせねば。

ところで今回の節制活動の決め事は３っつ。

・タバコはもう恒久的に吸わないこととする

・お酒はこれを晩酌を止め、外で飲むのはＯＫとする。

・コーヒーはまあ、タバコを誘発しないなら適当に。

仕事の合間とかクルマの運転中はやはり猛烈にタバコが欲しい。

冬場なので比較的に水分摂取が少なく、だからニコチンの抜けも

ゆっくりなんだろうか？　以前禁煙したときよりは禁断症状も

マイルドな感じがする。

それにしても、だ。　勤務地が田舎で、勤め先が自由な気風だと

恐ろしく喫煙率が高い。余談だがガラケー率も高い

来客もなれたもので、来たら敷地内喫煙スペースに吸い寄せられる。

都市部だと喫煙スペース探すだけでも大変だもんね。

こうなってくると以前はうらめしかった禁煙環境がうらやましくなる。

自分勝手ですにゃ。

節制２日目

くーっ　　まだ２日目か～；

タバコが欲しい・・・

昼休みはいつも喫煙スペースで談笑するのだけれど

昨日からそこに近づかないようにした。

本当に必要なコソコソ話はそこでしか聞けないのだが。

慰みに口に入れるフリスクで舌の先が痛い。

酒も飲みたいが、さすがに正月明けはアルコール飢餓感がないので

わりと我慢が出来ている。

コーヒーは今日も朝に一杯だけ。（午後にミルクティー）

なんだか“止める”という行為は”始める”と違って昂揚感も満足感も無いので

モチベーションのもって行き方が良く分からない。

設定した日数をクリヤすれば達成感が得られるのかな。

自分でご褒美を用意するのか？

・・・そうじゃないよなあ。

・・・どこよ。

節制初日

今の感じ・・・

当然、とってもタバコが吸いたい。

気がつけば頭ん中でタバコを吸う口実を探している。

酒は・・・とりあえず食後にリンゴを食べて気をそらせたので

たぶん今日はこのまま逃げ切れる。

コーヒーも今朝の一杯のみ。

どうしてもコーヒーを飲むとタバコも欲しくなる。

なのでコーヒーも減らさざるを得ない。

そして、まだ時間は早いが眠気が強い。

飲まないと寝れないはずだが、この様子だと入眠も支障なさそう。

やたらと喉が渇くので水をがぶ飲みする。

はてなの操作にかまける集中力が無い。

新しいことを覚えるのが面倒だ。

なんだかなあ、気がつけばものすごくモノグサになってる。

こりゃただのブタだ。

さっさと、ちゃんと、ここから起き上がらないと。

節制生活。

まだ初日ですわ・・・