2017-01-20 節制11日目 禁煙 こんいちはスケロクです。 体組成計に乗って見ました! 体重は・・・微増。 体脂肪もアップしてます。 禁煙すると太るのは過去に経験済みなので わかるのだけど、同時に晩酌も止めているので 差し引き現状維持と思っておりましたが、おそらく 代謝の低さが原因だと思われ。 あんまり太りたくないのでちゃんと系統立てて 運動する計画を立てないといけない。 さて明日は飲み会です。 どんなんかな〜