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禁煙

いけるんか。

節制35日目。 禁煙に不安なし。 けど、お酒は・・・ 夜になると飲みたいわねぇ。 こちらは不安です。

節制29日目

昨日は花とワインを買って・・・ あぁ……飲んじゃったスケロクです。 タバコは全く無理なく禁煙継続中です。 実は先日の献血の血液検査の結果がきたのですが。 これがなんとも腑に落ちない。 γ-GTPとかの数値が高いんですよ〜しかも結構高い。 なんで? 今ま…

節制25日目

つまらない事で上がったり下がったり。 もう、ほんと幾つなんだよ、と自問するスケロクです。 あすはカニカニバスツアーです。 カニかー。 まあ美味いんだけどね。 行ってきますわー。

節制24日目

1週間が早すぎて今日が何曜日だったかすぐに思い出せないスケロクです。 晩酌をやめると夜の時間が有効に使える事も期待していたのですが 意外にも時間が無い。 え?? そりゃおかしいよねえ。 なんでだろう。 考えたくは無いけどおそらく・・・ 無為に過ご…

節制23日目

結局飲み会には参加したスケロクです。 でも二次会は辞退した。人生初かも。 しかもその辞退がごくごく自然に出来てしまった。 なんなんだろう。そんな自分に少しばかり驚いたりして。 酒席のお約束、タバコ吸いなよ攻撃も華麗にスルー出来たし。 やっぱり前…

節制17日目

今朝は30分も寝過ごしてしまったスケロクです。 いやーびっくりした。 寝過ごしたなんていったい何年ぶり。 スケロク家では朝のアラームはかけません。 炊飯器のピーという音で起きます。 たまに炊飯器のセットし忘れがあっても、だいたい それまでにおきる…

節制16日目

やっぱり眠いスケロクです。 これは体調の変化というより、単に食べ過ぎなのかも 知れません。 酒を飲まないでご飯をしっかり食べる… 炭水化物で満腹になるとよく寝れる、とは聞いた事が あります。もちろん太るそうです。 晩酌とタバコを止めて即日で変化し…

節制15日目

今日も難なく乗り切ったスケロクです。 でも、なんかやたらと眠い。 コタツやフトンに入ると即効ダウンです。 飲んでも無いのに不思議だねえ。

節制14日目

雪が積もったら大変ですわ、と言いながら 心の中では 積もればイイのに、と思ってるスケロクです。 今日も危なげなくノーヤニ、ノーサケです。 今日の晩御飯は日本酒のベストパートナー、おでん。 大根厚揚げコンニャクたまご…熱燗でも冷酒でも絶品ですな。 …

節制13日目

先日のケガも薄皮が張ってきて一安心のスケロクです。 昨夜は久しぶりにお酒を飲み、楽しいひと時を過ごしました。 にぎやかな韓食堂でタッカルビとチヂミ、ビールからのマッコリ。 まだ開いたばかりのバーでラム酒とジン。 超満員の立ち飲みで地酒を一杯。 …

節制12日目

酒は適度になど飲めない 止めるならスパッと完全にやめることだ ・・・とは禁酒関連で必ず言われる事。 そうなのかな? そうなんだろうなあ。 じゃなければ皆んな苦労しないよねえ。 タバコもしかり。 さて・・・ 今日は飲み会。 ・・・試されますなあ。 晩…

節制11日目

こんいちはスケロクです。 体組成計に乗って見ました! 体重は・・・微増。 体脂肪もアップしてます。 禁煙すると太るのは過去に経験済みなので わかるのだけど、同時に晩酌も止めているので 差し引き現状維持と思っておりましたが、おそらく 代謝の低さが原…

節制10日目

こんにちは。 今日、部品を外すのに油断していて指を詰めてしまった スケロクです。(泣) 画像を公開しようと思いましたが、グロいのでやめておきます。 さて本日で10日目。 自分としては驚異的な節制具合です。 やっぱり動機が違うと気合も違う感じですか。 …

節制9日目

今日、何だかモチベーションの上がる音が聞こえたような 気がしたスケロクです。 本日もノーヤニ、ノーサケ、コーヒーは2杯です。 実は家族はスケロクの禁煙には気づいていません。 もともと家の中では吸ってないからね。 つか、誰もスケロクのことなんか見…

節制8日目

こんばんは、ハイチューの食べ過ぎで口の中が 常に酸っぱい感じがするスケロクです。 今朝は普通に何回も目が覚めていつもの目覚めでした。 やっぱり昨日のグッスリは温泉の効果だったようです。 推測ですが、たぶん温まり過ぎによる脱水気味でトイレに 起き…

節制7日目

順調スケロクです。 今日もノンヤニ・ノンサケいい感じ。 が、タバコはずっと以前にも年単位で止めていたことが あるので、まったく油断できません。 お酒は・・・実は今まで3日以上あけた事はない。 つか、飲まない日が年に何日ある?って状態でした。 な…

節制6日目

こんにちは スケロクです。 結局夕べも一滴も飲むことなく寝ました。 タバコ もガマン出来てるし、なかなかです。 この冬一番と言われる寒波が来ている中、今日は スケロク一家の日帰り温泉の旅でした。 三重県 曽爾高原 お亀の湯。 ヌルめでヌルッとした泉…

皆に押されて舟は出る

こんにちは スケロクです。 本日でブログ開設一週間が経過しました。 ノー晩酌。 ノースモーク。 カフェインは少し。 いよいよこれからが勝負です。 さて、今回の節制ブログのキッカケというか。 御多分に洩れず、周りからは酒を減らせ、タバコを止めろと 長…

節制4日目

なんとかかんとか、の4日目。 そして週末です。 そう! 晩酌は禁止ですが、外に飲みに行くのはOKです。 やったぜ! ・・・のはずでしたが。 何やらご不幸とかで流会。 ちえっ、ふぐ食べ損ねだよ。 つか、今夜もNO酒だよ。 すごいな・・・今回は続けられる…

節制3日目

いわゆる3っ日坊主の一日前である。明日、挫折したら間違いなく 「また、3っ日坊主か」と蔑まされる特異日。 ここまで来たら、何が何でも明日だけはクリアせねば。 ところで今回の節制活動の決め事は3っつ。 ・タバコはもう恒久的に吸わないこととする ・…

節制2日目

くーっ まだ2日目か~; タバコが欲しい・・・ 昼休みはいつも喫煙スペースで談笑するのだけれど 昨日からそこに近づかないようにした。 本当に必要なコソコソ話はそこでしか聞けないのだが。 慰みに口に入れるフリスクで舌の先が痛い。 酒も飲みたいが、さ…

節制初日

今の感じ・・・ 当然、とってもタバコが吸いたい。 気がつけば頭ん中でタバコを吸う口実を探している。 酒は・・・とりあえず食後にリンゴを食べて気をそらせたので たぶん今日はこのまま逃げ切れる。 コーヒーも今朝の一杯のみ。 どうしてもコーヒーを飲む…

こんにちはスケロクです

明日から節制します もう晩酌は止める タバコは吸わない コーヒーは一日一杯にする ぇえ・・・ジャンキーです; ニコチン・カフェイン・アルコール等合法アルカロイド必須体質です。 いつまでこんな生活続けるの? う、うん・・・今日で終わりにする・・・ …